不止瑜伽·普拉提馆位于瑷骊山小区沿街商铺二楼，进店先换鞋，保证场馆的清爽整洁。

　　走到二楼，首先映入眼帘的是开放式的休息区，原木色调和大量绿植与鲜花的搭配，让人心情瞬间就放松下来，虽然身处室内，但看着室内与室外两两相称的绿化，感觉整个空间都要融于自然了。

　　在这样的自然环境中练习瑜伽，可以自由的呼吸大自然的新鲜空气，任意的舒展身体，更好地达到身心合一，光是感受一番乐活妹就可以想象到训练时候的松弛了。

　　“这里是大教室和休息区，大教室是我们维密课程的主教室。”来接待乐活妹的是刘老师，也是不止瑜伽的馆长，一遍带着乐活妹参观一边介绍到。

　　整个空间宽敞明亮，通透自然，让人一进来就会“角色代入”，以更加松弛的心态来迎接接下来的各种训练。

　　“因为不少会员都是早上来嘛，所以我们也准备了独立的洗手间，淋浴房和更衣室。”不管何时，运动完都能享受最周到的美容清洁和头疗放松，这些细节真的让人安心度up up。

　　不止瑜伽普拉提中心以私密修炼和维密体雕为主课程，一个调解内在，一个塑造外形。区别于其他瑜伽馆所有课程都做的情况，不止瑜伽更注重于专业度的精细化和效果。

　　跟着老师的步伐，乐活妹先进行身体评估，从年龄、身高、体重，姿态、一直到各种维度都有涉及，找出身体所在的问题，那么接下来的训练就会更有针对性。

　　虽然，有时候我们自己也可以跟着视频或直播做做操，练练背，但是非专业的锻炼很容易进入到自己埋头苦干，效果却不佳的情况。

　　“在运动前，我们要先松解肌肉，和自己拉伸不同，在专业老师的帮助下，可以更全面的放松深层的肌肉。”刘老师带乐活妹进入美容美体室，一遍按摩，一边解释道。

　　“诶对了！鼻子吸气，嘴巴吐气，胸腔尽量的来顶我的手。”从最基础的呼吸开始调整，刘老师的声音很轻，跟着刘老师的指导，b33体育一次热身下来，全身酥酥麻麻，是自己热身从未有过的感受。

　　松解肌肉结束，全身都处于舒展状态，这时候可以正式进入热身和训练环节，乐活妹的体态有些胯部前倾，从站姿用力点开始，把握好核心力量，再进行一系列的训练，几轮下来，即使运动冲击不大，全身也有了发热出汗的情况。

　　这其实就是不止瑜伽的王牌课程——维密体雕，它不仅能快速的达到瘦身塑型的效果，还能调整体型体态，达到修复身体的功效，像不少处于减肥平台期、尴尬期的姐妹，都来报了维密课程，利用年前这段时间，不少可以发生肉眼可见的变化。

　　另外，还有内部调整的明星课程：私密修炼，它是在扶阳手法的基础上，通过驻颜呼吸，无腹压呼吸两大王牌呼吸法，并结合少女肌密训练方法来打造内紧外瘦的少女形态。

　　私密修炼和维密体雕的内外结合运动，才能真正做到调理气血，保持形体的功效。

　　2018年完成M1-BNA骨盆和脊柱体态矫正&M2-BNA脊柱侧弯运动矫正

　　2020年完成全身运动关节运动与矫正课程，获得“IFBB职业国际运动康复理疗师”证书

　　维密体雕不但能让你瘦，而且还要帮你打造出凹凸有致的曲线身材：让胸、腹、b33体育背、臀、腿、全身看起来，不但要苗条还要有S曲线

　　“这才是中国的服装！”诞生于巴黎时装周的国货服装品牌，兜兜转转终于来到之江！

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